Fitness, het is nog altijd één van de meest populaire sporten onder zowel jong als oud. Velen van ons dromen dan ook van een afgetraind lichaam, ideaal om te flaneren op het strand. Nu is het alleen wel zo dat een groot gedeelte van de mensen moeite heeft om aan te komen. Mocht jij ook tot deze groep behoren dan hebben wij de oplossing voor je: onze unieke weight gainer. Met een weight gainer zorg je ervoor dat jouw lichaam alle stoffen binnenkrijgt die nodig zijn om te groeien. In dit artikel geven wij je antwoord op de vraag of het gezond is om een weight gainer te gebruiken voor het sporten.
Wat zit er in een weight gainer?
Om in kaart te brengen of het gezond is om een weight gainer te gebruiken is het van groot belang om in te zoomen op de ingrediënten van dit supplement. In veel gevallen bevat een weight gainer meer koolhydraten en vetten en minder eiwit dan de normale wei-eiwitpoeders. De ratio koolhydraten in weight gainer is vaak dan ook 2-3 keer zo hoog als het eiwitgehalte. Normale whey-supplementen zijn vaak voorzien van 90% aan pure eiwitten. Doordat er slechts een paar koolhydraten en vetten in zitten is het echter lastig om aan te komen met een whey-shake. Dit maakt een weight gainer de ideale optie voor iedereen die wel eiwit binnen wilt krijgen maar die tegelijkertijd snel aan wilt komen.
Doordat een weight gainer in feite niets meer is dan een vloeibare maaltijd is het nog altijd één van de meest veilige en gezonde supplementen die je maar kunt nemen. Wel is het van belang om te weten dat een weight gainer speciaal bedoeld is voor mensen die moeite hebben om aan te komen. Heb jij op dit moment al overgewicht dan kan een weight gainer ervoor zorgen dat je meer calorieën binnen krijgt dan je nodig hebt, met als gevolg dat je sneller aankomt dan je wellicht wilt.
Hebben weight gainers bijwerkingen?
Een weight gainer is over het algemeen veilig om te nemen. De meeste gezonde mensen zullen dan ook geen problemen ondervinden bij het gebruik van een weight gainer. Wel bestaan er een aantal mogelijke bijwerkingen waar je wel van op de hoogte moet zijn. Sommige mensen die last hebben van spijsverteringsproblemen kunnen buikkramp krijgen bij het nuttigen van een weight gainer. Als je voor de eerste keer een weight gainer probeert is het handig om te beginnen met een kleinere hoeveelheid om te zien hoe jij hier op reageert. Als je allergisch bent voor zuivel of lactose-intolerant bent raden wij je aan om even aan je huisarts te vragen of je veilig een weight gainer kunt gebruiken.
Vandaag nog een weight gainer bestellen
Zoals je wel hebt kunnen lezen is een weight gainer prima te gebruiken als je zo gezond mogelijk door het leven wilt gaan. Zolang je goed oplet op je totale calorie-inname is het de perfecte manier om jouw voedingspatroon aan te vullen. Door vandaag nog een weight gainer te bestellen is iedereen binnen no time in staat om te bouwen aan zijn of haar droomlichaam. Benieuwd welke supplementen er nog meer te vinden zijn? Blijf dan zeker even hangen op onze site om een kijkje te nemen in ons veelzijdige assortiment !
