Mineralen advies

Mineralen zijn essentieel voor een goede gezondheid en dragen bij aan de normale groei en ontwikkeling van het lichaam. Hoewel mineralen je lichaam geen directe energie leveren, spelen ze wel een belangrijke rol in de processen die energie in je lichaam vrijmaken. Je lichaam bevat ongeveer 4% mineralen, die we voornamelijk uit onze voeding halen. Bij Bodystore vind je een breed assortiment van mineralen die je kunnen helpen je dagelijkse inname aan te vullen.

Een van de bekendste mineralen is magnesium, dat onder andere bijdraagt aan de werking van je spieren en zenuwen. Ook zink is belangrijk voor het immuunsysteem en de celdeling. Daarnaast spelen calcium en jodium een belangrijke rol bij het behoud van sterke botten en een gezonde schildklierfunctie. Voor een goede werking van je zenuwstelsel en spierfunctie kun je ook kiezen voor kalium. Tot slot is selenium een mineraal dat helpt om je cellen te beschermen tegen schade door oxidatieve stress.