De weight gainer is op dit moment nog altijd één van de populairste supplementen die je maar kunt nemen voor bij het sporten. Nu is niet nog niet iedereen bekend met de grootste voor- en nadelen van het gebruik van een weight gainer. Om hier verandering in te brengen hebben we besloten om voor jou de belangrijkste voor- en nadelen weight gainers op een rijtje te zetten.
Voordeel: je kunt makkelijk aankomen
Het grootste voordeel van een weight gainer is dat het makkelijk is om aan te komen. Zoals je wel aan de term weight gainer kunt zien is het bedoeld om gewicht aan te komen. Dit wordt mogelijk gemaakt door de grote hoeveelheid calorieën die je per dosering binnen krijgt.
Voordeel: je voorziet je lichaam van veel eiwit
Een ander groot voordeel van een weight gainer is dat het een aanzienlijk hoeveelheid aan whey eiwit van hoge kwaliteit bevat. Wei, ook wel bekend als whey, is een super effectief supplement is voor bij het sporten. Dankzij whey eiwit herstellen je spieren sneller na een intense training en wordt het herstel bevorderd, een must have voor de serieuze sporter.
Voordeel: je krijgt meer energie
Daar komt ook nog eens bij dat een weight gainer je lichaam van de nodige koolhydraten voorziet. Met onze weight gainers beschik je per portie dan ook gelijk over een grote hoeveelheid aan koolhydraten. Deze koolhydraten voorzien je van de nodige energie die zeer nuttig is voor een intense training.
Voordeel: je krijgt alle vezels binnen
Vezels zijn van groot belang voor een gezonde stoelgang. Wist je dat je met onze weight gainer jouw lichaam voorziet van een groot gedeelte van de vezels die je dagelijks nodig hebt? Een bijkomend voordeel is dat vezels zorgen voor een vol gevoel. Zo heb je niet meer zo snel trek, met als gevolg dat je niet meer zo snel loopt te snaaien.
Nadeel: je kunt sneller dik worden
Een nadeel van het gebruik van een weight gainer is wel weer dat je sneller dik kunt worden als je niet oplet. Wanneer je meer eet dan je dagelijks verbrand dan kom je aan. Een klein overschat is goed voor het opbouwen van spieren. Maar eet je veel te veel dan zal je in verhouding meer vet aankomen dan spier. Zorg er daarom voor dat je altijd goed kijkt hoeveel calorieën je dagelijks binnen krijgt.
Nadeel: je kunt acne krijgen
Hoewel het niet heel vaak voorkomt zijn er mensen die door de aanwezigheid van het wei-eiwit last krijgen van acne. Dit zijn over het algemeen mensen die normaal gesproken ook al acne krijgen van een grote inname aan eiwitten. Hier hoef je je gelukkig niet al te veel zorgen over te maken nu slechts een minderheid van de mensen last krijgt van deze bijwerking.
Dankzij deze info weet je precies waarom je wel of niet zou moeten kiezen voor weight gainer. Mocht je op dit moment graag aan willen komen maar heb je moeite om te stijgen in gewicht dan is het kopen van een weight gainer dé keuze om te maken. Neem snel een kijkje in het aanbod om te zien welke smaken er op dit moment te vinden zijn.
