Vitamines advies
Vitamines zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Ze ondersteunen talloze lichaamsfuncties, van het versterken van je immuunsysteem tot het activeren van de natuurlijke energie in het lichaam. Er zijn veel verschillende soorten vitamines, en elke vitamine heeft unieke voordelen.
Bijvoorbeeld, multivitamines ondersteunen je energieniveau, vooral dankzij de B-vitamines die de energiestofwisseling bevorderen. Daarnaast helpt een goede multivitamine het immuunsysteem, onder andere door de vitamines A, B6, B12, C en D.
Vitamine B3 speelt een belangrijke rol bij de energievoorziening van cellen en bij de werking van het zenuwstelsel, terwijl vitamine B12 belangrijk is voor de werking van je zenuwstelsel en het aanmaken van rode bloedcellen. Vitamine C is bekend om zijn krachtige werking bij het ondersteunen van je immuunsysteem, en vitamine D helpt je lichaam calcium op te nemen, wat essentieel is voor sterke botten.
Ontdek ons volledige aanbod en ontdek welke vitamine jou kan ondersteunen bij je specifieke behoeften.
-
Vitamine D tekort - symptomen
Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is daarom belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Wat zijn de overige voordelen van vitamine D? Vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem. Zonlicht is ...
-
Voordelen van vitamine D
Vitamine D is een zeer belangrijke vitamine voor ons lichaam. Het bijzondere van vitamine D is, dat het een van de weinige vitamines is die ons lichaam zelf kan aanmaken met behulp van zonlicht. Het wordt daarom ook wel zonnevitamine genoemd. De belangrijkste biologische functie van vitamine D ...
-
Complete Gids voor Vitaminen en Mineralen
De wereldwijde levensverwachting stijgt elk decennium. In 2022 was de levensverwachting bij geboorte 80,1 jaar voor mannen en 83,1 jaar voor vrouwen. In 1950 was dat nog 70,3 jaar voor mannen en 72,6 jaar voor vrouwen (bron CBS Nederland). Deze levensverwachting wordt vastgesteld door de ...
