Voedingssupplementen advies
Hier vind je achtergrondinformatie over voedingssupplementen. Een voedingssupplement is een voedingsmiddel dat bedoeld is als aanvulling op de dagelijkse voeding. Supplementen bestaan in veel verschillende vormen zoals tabletten, capsules, vloeistoffen of poeders.
-
Arginine – gebruik, dosering en bijwerkingen
L-arginine is een aminozuur dat het lichaam helpt bij de productie van eiwitten. Het staat vooral bekend om zijn rol bij het verbeteren van de bloedcirculatie, omdat het helpt bij de productie van stikstofmonoxide, wat de bloedvaten verwijdt. Bekijk alle Arginine L-arginine wordt beschouwd als ...
-
Afvallen met Carnitine
Als je wilt afvallen maar je kunt niet goed tegen de meeste fatburners, dan is Carnitine wellicht een goed alternatief voor jou. Ben jij iemand die regelmatig sport en goed op je eten let? Wil je toch nog wat vet kwijt maar ben je op een plateau beland? Dan kan carnitine jou misschien helpen om ...
-
De 3 beste vezel supplementen
Voedingsvezels zijn belangrijk voor de gezondheid. Ze dragen bij aan een goede spijsvertering, een verzadigd gevoel na het eten en verminderen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. (Bron: Voedingscentrum) In groente, fruit, aardappelen, volkorenbrood, ontbijtgranen, ...
-
Wat is een weight gainer en wat doet het?
De kans is groot dat je wel eens van een weight gainer hebt gehoord. Er is namelijk een reden dat je bij ons op de site terecht bent gekomen. Misschien vind je jezelf te mager? Sommige mensen zijn van nature heel mager, maar wel gezond. Ondergewicht kan veroorzaakt worden door verschillende ...
-
Zijn weight gainers gezond?
Fitness, het is nog altijd één van de meest populaire sporten onder zowel jong als oud. Velen van ons dromen dan ook van een afgetraind lichaam, ideaal om te flaneren op het strand. Nu is het alleen wel zo dat een groot gedeelte van de mensen moeite heeft om aan te komen. Mocht jij ook tot ...
-
Weight gainer voor vrouwen vs. mannen
Als sporter wil je er natuurlijk alles aan doen om je doelen zo snel mogelijk te behalen. Mocht je jouw progressie willen voorzien van een extra boost dan zijn supplementen nog altijd de beste aanwinst die je maar in huis kunt halen. Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van het gebruik van een ...
-
Wanneer zou je L-Glutamine moeten nemen?
Wat is L-Glutamine precies? Glutamine is het meest meest voorkomende en veelzijdige aminozuur (bouwsteen van eiwit) in het lichaam. Het speelt een belangrijke rol als energiebron voor cellen die zich snel delen zoals die van het immuunsysteem en het darmslijmvlies. Hoewel het lichaam onder ...
-
10 beste supplementen voor vegan sporters
Als je alleen plantaardig eet, wat betekent dat je vegan bent, kunnen supplementen handig zijn. Ze zorgen ervoor dat je lichaam alle belangrijke voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft, vooral als je ze niet genoeg uit je plantaardige voedingspatroon haalt. Dierlijke eiwitten bevatten alle ...
