Exogene Ketonen

Wat zijn ketonen?

Ketonen worden van nature door het lichaam geproduceerd en gebruikt als brandstof, ze zijn normale bij producten van vetafbraak door je lichaam. Net als glucose kunnen ketonen worden gebruikt door je weefsels, vooral je hersenen en hart, en zijn ze in feite een veel efficiëntere energiebron dan glucose. Wil je weten hoe ketose voelt? Dan zou je exogene ketonen kunnen proberen. De beste resultaten haal je echter in combinatie met een keto dieet.

Wat zijn exogene ketonen supplementen?

Ketonen kunnen worden geproduceerd in je lichaam (endogeen) of komen van een kunstmatige bron buiten het lichaam (exogeen).

Ketonen in supplementen zijn exogene ketonen. Deze supplementen bevatten de beta-hydroxybutyrate (BHB zout) ketonen. De andere ketone vorm, acetoacetate (AcAc), is niet chemisch stabiel als supplement.

Er zijn twee bekende vormen ketone supplementen:

Ketone zouten: dit zijn ketonen die gebonden zijn aan een zout, meestal natrium, kalium, calcium of magnesium. Meestal is het in een poeder vorm die moet worden gemengd met een vloeistof.

Ketone esters: dit zijn ketonen die zijn gekoppeld aan een andere stof genaamd een ester en geleverd in vloeibare vorm. Ketone esters worden voornamelijk in onderzoek gebruikt en zijn minder makkelijk te koop dan ketone zouten.

Beide soorten ketone supplementen kunnen de bloedwaardes van ketonen verhogen, gelijk aan wat in ketose gebeurt wanneer je een keto dieet volgt.

De meeste exogene ketone supplementen bevatten 11-16 gram keto bhb zout, wat een effectieve dosis is die geen grote bijwerkingen veroorzaakt. Zolang je bloed-BHB op een niveau van ketose door koolhydraten-restrictie blijft (0,6-3 mmol/l), zou suppletie met ketone zouten geen problemen mogen veroorzaken.

Deze stijging in ketone bloedwaardes na het nemen van supplementen is gunstig voor mensen die in ketose willen komen zonder per se het dieet te moeten volgen.

Exogene ketonen kopen

Bij Bodystore hebben we Exogene ketonen van verschillende merken waaronder de Exogene ketonen van 5% Nutrition. Bestel je Exogene ketonen vandaag nog bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.