L-Proline

Wat is L-Proline?

Proline is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat je lichaam het zelf kan aanmaken. Het wordt geproduceerd uit glutaminezuur of ornithine, twee andere aminozuren die in het lichaam aanwezig zijn. Proline is nodig voor de opbouw van collageen, het belangrijkste eiwit in bindweefsel zoals huid, pezen en kraakbeen. De unieke ringstructuur van proline beperkt de flexibiliteit van het eiwit en helpt zo de stevigheid en stabiliteit van het collageen te vergroten. Daarnaast wordt proline omgezet in hydroxyproline, een belangrijke bouwsteen van collageen. De hoeveelheid hydroxyproline in de urine geeft inzicht in de collageenproductie in het lichaam.

Waarom een L-Proline supplement gebruiken?

Een proline supplement kan nuttig zijn omdat het helpt bij de aanmaak van collageen. Vooral bij intensieve lichamelijke inspanning of als je lichaam extra ondersteuning nodig heeft, kan proline helpen om je weefsels sterk en gezond te houden.

Wie gebruiken L-Proline supplementen?

Sporters gebruiken vaak L-Proline voor de ondersteuning van collageensynthese. Ook ouderen kunnen baat hebben bij suppletie, omdat de collageenproductie met de leeftijd afneemt, wat de elasticiteit van de huid en de gewrichtsfunctie beïnvloedt.

In welke voeding zit veel proline?

Voedingsmiddelen op basis van vlees of vis, zoals bottenbouillon en gelatine, zijn rijk aan collageen en daarmee ook aan L-proline. Een kop bouillon van 200 ml, gemaakt van botten, bevat gemiddeld ongeveer 4 gram collageen waarvan 0,4 tot 0,6 gram L-proline. Vis met huid, zoals sardines, makreel en ansjovis, is rijk aan collageen en kan ook bijdragen aan je inname van L-proline. Door vis met huid te eten, krijg je dus automatisch meer van dit belangrijke aminozuur binnen.

L-Proline kopen

Wil je L-Proline eenvoudig en voordelig online kopen? Bij Bodystore vind je een ruim aanbod hoogwaardige L-Proline supplementen van merken zoals NOW Foods. Bestel je voor 21.00 uur, dan heb je jouw supplement de volgende dag al in huis!