Vloeibare aminozuren

Wat zijn vloeibare aminozuren?

Vloeibare aminozuren zijn een handige manier om snel alle essentiële aminozuren binnen te krijgen. Ze zijn makkelijk in te nemen en worden snel door het lichaam opgenomen, omdat de aminozuren al voorverteerd zijn. Ideaal voor wie moeite heeft met het slikken van tabletten of capsules. Je kunt vloeibare aminozuren voor, tijdens of na je training nemen, of op elk ander moment wanneer je lichaam aminozuren of eiwitten nodig heeft.

Vloeibare aminozuren werking

Aminozuren zijn niet alleen de bouwstenen van eiwitten uit onze voeding, maar ook van de spieren in ons lichaam. Voldoende eiwitinname, en daarmee voldoende aminozuren, is essentieel voor het opbouwen en behouden van spiermassa. Ze spelen een belangrijke rol bij herstel en groei van spierweefsel, vooral voor sporters en mensen die fysiek actief zijn.

Van speciaal belang zijn de BCAA's leucine, isoleucine en valine. Spieren bestaan voor 35% uit BCAA's, er zijn dus veel BCAA's opgeslagen in spiereiwitten. Daarnaast gebruiken spieren BCAA's ook graag als brandstof. Van deze drie aminozuren is leucine het belangrijkste. Leucine is belangrijk omdat het een eiwit genaamd mTOR activeert. Het eiwit mTOR is in ons lichaam onder andere verantwoordelijk voor het activeren van de spiereiwitsynthese.

Vloeibare amino's, BCAA's of whey?

Gewone eiwitsupplementen, zoals whey, worden relatief traag door het lichaam opgenomen. Het duurt ongeveer 90 minuten voordat whey vanuit de maag naar de dunne darm gaat en in een vorm wordt afgebroken die geschikt is voor spiereiwitsynthese. Vloeibare aminozuren daarentegen worden veel sneller opgenomen. Omdat aminozuren in vrije vorm al voorverteerd zijn, hoeven ze niet eerst door spijsverteringsenzymen te worden afgebroken en kunnen ze direct door het lichaam worden opgenomen.

Net als vloeibare aminozuren worden BCAA's (Branched-Chain Amino Acids) snel door het lichaam opgenomen, omdat ook deze aminozuren in vrije vorm zijn en niet verteerd hoeven te worden. Het verschil is dat vloeibare aminozuren naast BCAA's ook andere waardevolle aminozuren bevatten, zoals glycine, L-arginine en L-ornithine. Daarnaast is een vloeibare aminozuren-supplement vaak een kant-en-klare drank, terwijl je BCAA-poeder vaak nog moet mengen voordat je het kunt innemen.

Vloeibare aminozuren kopen

Bij Bodystore vind je een uitgekiend assortiment. Enkel hoogwaardige supplementen met hoge doseringen free form amino’s. Onze bestseller is Stacker 2 Liquid Amino, met 30.600 mg aan krachtige aminozuren per serving. Omdat hardtrainende atleten gewoon net dat beetje extra nodig hebben en hoge eisen stellen. Niet alleen aan zichzelf maar ook aan supplementen. Wanneer alleen het beste van het beste goed genoeg is. Klanten beoordelen Bodystore met een 4.7/5 en daar zijn we trots op. Als je voor 21.00 bestelt heb je jouw product de volgende dag al in huis.