Mariadistel

Wat is Mariadistel?

Mariadistel (Silybum marianum) is een plant die behoort tot de composietenfamilie, zoals ook de paardenbloem en margriet. Oorspronkelijk komt mariadistel uit het Middellandse Zeegebied, maar tegenwoordig groeit de plant wereldwijd. De plant is herkenbaar aan zijn glanzende, stekelige bladeren met witte aderen en zijn paarse bloemhoofdjes. Mariadistelzaden (Silybum marianum) worden al honderden jaren gebruikt ter ondersteuning van de lever en galblaas. De lever speelt een belangrijke rol in het ontgiften van het lichaam en helpt schadelijke stoffen, zoals alcohol en medicijnen, te neutraliseren.

Wat is silymarine?

Het actieve ingrediënt van mariadistel is silymarine, een krachtige antioxidant die uit de zaden van de plant wordt gewonnen. Silymarine is een polyfenol en bestaat uit een mix van verschillende flavonoïden, afkomstig van de Mariadistel (Silybum marianum). Het belangrijkste bestanddeel van silymarine is silibinine, terwijl isosilybine, dihydrosilybine, silydianine en silychristine kleinere componenten vormen. Pre-klinisch onderzoek wijst erop dat silymarine oxidatieve stress en de daarmee gepaard gaande celschade kan verminderen, waardoor het intacte levercellen of cellen die nog niet onomkeerbaar beschadigd zijn, kan beschermen.

Hoe werkt silymarine?

Silymarine heeft een beschermende en ondersteunende rol voor de lever. Het ondersteunt de lever op verschillende manieren. Het beschermt levercellen tegen schade door vrije radicalen en bevordert het herstel van beschadigde cellen. Daarnaast helpt silymarine bij het verhogen van glutathion waardes in de lever, een krachtig antioxidant dat het lichaam helpt ontgiften. Dit zorgt voor een betere bescherming en ondersteuning van de leverfunctie.

Tip: neem mariadistel supplementen bij een maaltijd met gezonde vetten, omdat silymarine beter wordt opgenomen wanneer er vet aanwezig is.

Hoe lang duurt het voordat Mariadistel werkt?

Het kan 1 tot 2 maanden duren voordat je de eerste effecten van mariadistel merkt. Voor de beste resultaten kan het gebruik tot 3 maanden duren. Naarmate je het supplement langer gebruikt, kunnen de effecten zich opbouwen.

Mariadistel bijwerkingen

Mariadistel veroorzaakt zelden bijwerkingen. Sommige mensen ervaren lichte klachten zoals misselijkheid, buikpijn, diarree, of hoofdpijn. Deze klachten zijn meestal mild en tijdelijk.

Mariadistel interacties

Omdat mariadistel invloed kan hebben op de werking van de lever, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het combineren met medicijnen. De lever is verantwoordelijk voor het afbreken van veel medicijnen, en mariadistel kan dit proces beïnvloeden. Raadpleeg altijd een arts voordat je mariadistel gebruikt, vooral als je medicijnen neemt voor psychische stoornissen, epilepsie, bloedverdunning, cholesterol of hormonale behandelingen.

Mariadistel kopen?

Wil je Mariadistel kopen? Bij Bodystore.nl vind je een ruim assortiment mariadistel supplementen van bekende merken zoals NOW Foods en Swanson. Bestel op werkdagen voor 21.00 uur en je hebt je product de volgende dag al in huis.