Overgang

Supplementen voor tijdens de overgang

De overgang is een belangrijke fase in het leven van iedere vrouw, en het kan gepaard gaan met diverse lichamelijke en emotionele veranderingen. Hoewel het een natuurlijk onderdeel van het ouder worden is, kunnen de symptomen van de overgang soms lastig zijn om mee om te gaan. Gelukkig kunnen supplementen voor tijdens de overgang helpen om de overgangsverschijnselen te verlichten en je welzijn te ondersteunen.

Wat is de overgang?

De overgang, ook wel de menopauze genoemd, is het moment waarop een vrouw haar menstruatiecyclus stopt door een afname van hormonen, met name oestrogeen. Dit proces begint meestal tussen de 45 en 55 jaar, maar kan ook eerder optreden. De overgang wordt gekarakteriseerd door onregelmatige menstruaties, opvliegers, slaapstoornissen, stemmingswisselingen en andere symptomen.

Hoe lang duurt de overgang?

De overgang kan meerdere jaren duren, meestal tussen de 8 en 10 jaar. Het begin van de overgang wordt gedefinieerd door onregelmatige menstruaties, en de menopauze is officieel wanneer je 12 maanden geen menstruatie hebt gehad. De tijd na de overgang markeert het einde van je vruchtbare jaren, maar de veranderingen in het lichaam kunnen het hele leven aanhouden.

Wat zijn overgangsverschijnselen?

Je kunt in de overgang komen als je enkele van de volgende symptomen begint te ervaren:

• Opvliegers (een plotseling gevoel van warmte dat zich over het lichaam verspreidt)
• Nachtelijk zweten en/of koude rillingen
• Vaginale droogheid; ongemak tijdens seks
• Aandrang om vaker te plassen
• Moeite met slapen (slapeloosheid)
• Emotionele veranderingen (prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, milde depressie)
• Droge huid, droge ogen of droge mond

Deze symptomen ontstaan door de fluctuatie van hormonen zoals oestrogeen en progesteron, die het lichaam voorbereiden op de menopauze.

Welke supplementen helpen tijdens de overgang?

Er zijn diverse overgangsupplementen die je kunnen helpen om de symptomen van de overgang te verlichten en je algehele welzijn te verbeteren. De juiste supplementen kunnen een positieve invloed hebben op de hormonale balans, de botgezondheid, de slaapkwaliteit en de gemoedstoestand.

Hier zijn enkele van de meest effectieve supplementen voor de overgang:

1. Fyto-oestrogenen (Soja-isoflavonen)
Deze natuurlijke stoffen werken als milde oestrogeenvervangers en kunnen helpen bij het verlichten van opvliegers en andere overgangsverschijnselen.

2. Rode Klaver
Rode klaver bevat isoflavonen die helpen om hormonale fluctuaties te reguleren en de botgezondheid te ondersteunen.

3. Zilverkaars (Black Cohosh)
Dit kruid wordt vaak gebruikt om de ernst van opvliegers en nachtelijk zweten te verminderen.

4. Dong Quai
Dong Quai, ook wel "het vrouwelijke ginseng" genoemd, wordt traditioneel gebruikt om de menstruatiecyclus te ondersteunen en de symptomen van de overgang te verlichten.

5. Vitex Agnus-Castus (Monnikspeper)
Dit kruid helpt de hormoonhuishouding in balans te brengen en kan helpen bij stemmingswisselingen en andere overgangsklachten.

6. Wild Yam
Wild yam bevat stoffen die het lichaam kunnen helpen bij het balanceren van hormonen en het verminderen van opvliegers.

7. DHEA (Dehydroepiandrosteron)
DHEA is een belangrijk hormoon dat de productie van oestrogeen en testosteron ondersteunt, wat nuttig kan zijn voor het verbeteren van energie en libido.

Waarom supplementen tijdens de overgang?

Supplementen kunnen een belangrijke rol spelen in het verminderen van de ongemakken die gepaard gaan met de overgang. Ze kunnen helpen bij:

• Het verlichten van opvliegers en nachtelijk zweten
• Het ondersteunen van de hormonale balans
• Het verbeteren van slaapkwaliteit
• Het verlichten van spier- en gewrichtspijn
• Het bevorderen van de botgezondheid door het verminderen van botverlies
• Het verbeteren van de emotionele stabiliteit en het verminderen van stemmingswisselingen

Wat zijn de voordelen van overgangsupplementen?

De juiste supplementen kunnen je helpen om de overgang op een natuurlijke manier te ondersteunen. Ze kunnen de symptomen verminderen en je welzijn verbeteren, zodat je je beter kunt voelen tijdens deze periode van veranderingen. Door regelmatig de juiste supplementen voor tijdens de overgang in te nemen, kun je een beter gevoel van controle en comfort ervaren.

Waarom Bodystore?

Bij Bodystore vind je een breed assortiment supplementen voor de overgang van topkwaliteit. Of je nu op zoek bent naar fyto-oestrogenen, kruidensupplementen of andere natuurlijke producten, wij bieden producten die specifiek zijn samengesteld om de symptomen van de overgang te ondersteunen. Bestel vandaag nog en ervaar zelf de voordelen van deze krachtige supplementen!