Alfaliponzuur

Wat is Alfa-liponzuur?

Alfa-liponzuur is een zwavelhoudend vetzuur dat van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Het wordt aangemaakt in de mitochondriën – de ‘energiefabriekjes’ van onze cellen – en speelt een belangrijke rol bij de omzetting van glucose naar energie. Bovendien is alfa-liponzuur een krachtige antioxidant die vrije radicalen neutraliseert en zo helpt om cellulaire schade en vroegtijdige veroudering te voorkomen.

Wat alfa-liponzuur bijzonder maakt, is zijn unieke chemische structuur. Het molecuul bestaat uit een keten van acht koolstofatomen waaraan twee zwavelatomen zijn gekoppeld. Deze zwavelatomen vormen samen een ringstructuur, wat ervoor zorgt dat alfa-liponzuur oplosbaar is in zowel water als vet. Dankzij deze eigenschap kan het zich door het hele lichaam verspreiden en zelfs de bloed-hersenbarrière passeren. Dit maakt alfa-liponzuur in staat om bescherming te bieden aan zowel organen als zenuwcellen, waaronder de hersenen.

Alfa-liponzuur wordt sinds de jaren dertig bestudeerd en werd in 1957 voor het eerst geïsoleerd. Tegenwoordig wordt het erkend om zijn veelzijdige toepassingen, waaronder de ondersteuning van een gezonde zenuwfunctie, het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het bevorderen van het algemene welzijn.

Waar zit Alfa-linoleenzuur in?

Alfa-linoleenzuur (ALA) is een essentieel omega-3 vetzuur. Dit betekent dat het lichaam het niet zelf kan maken en je dit vetzuur via de voeding binnen moet krijgen. Vooral lijnzaadolie bevat veel ALA. ALA komt verder voor in raapzaadolie, sojaolie, walnoten en plantaardige (dieet)margarines (bron: Voedingscentrum).

Waarom suppletie met Alfa-liponzuur belangrijk kan zijn

Hoewel ons lichaam zelf kleine hoeveelheden alfaliponzuur aanmaakt, neemt deze productie af naarmate we ouder worden. Daarom wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar de mogelijke gezondheidseffecten van alfa-liponzuur supplementen.

Voordelen van alfa-liponzuur als antioxidant

Als krachtige antioxidant helpt alfa-liponzuur bij het bestrijden van oxidatieve stress door vrije radicalen onschadelijk te maken. Dit kan bijdragen aan de bescherming van cellen, DNA en organen zoals de lever en de hersenen. Vanwege de eigenschap dat alfa-liponzuur zowel in water als in vet oplosbaar is, kan het in bijna alle delen van het lichaam werkzaam zijn.

Wat is R-Alfa-Liponzuur?

R-alfaliponzuur (R-ALA) is de natuurlijke, biologisch actieve vorm van alfa-liponzuur. Het is een van de twee vormen van alfa-liponzuur, de andere is S-alfa-liponzuur (S-ALA), die synthetisch is en in de natuur niet voorkomt. Het belangrijkste verschil tussen R-ALA en de meer gangbare racemische vorm (ALA) ligt in de chemische structuur: ALA is een mengsel van zowel R-ALA als S-ALA, terwijl R-ALA alleen de actieve R-isomeer bevat.

R-alfa-liponzuur wordt vaak als effectiever beschouwd dan de S-vorm, die mogelijk weinig tot geen biologische activiteit heeft. De R-vorm wordt door het lichaam beter herkend en opgenomen, waardoor het efficiënter kan bijdragen aan de gezondheid van zenuwen, energieproductie en oxidatieve stress.

Veel supplementen bevatten een mengsel van R- en S-alfa-liponzuur, maar sommige experts geven de voorkeur aan een puur R-ALA-supplement vanwege de grotere effectiviteit. Het nadeel van R-ALA is echter dat het instabiel en gevoelig voor temperatuur is. Om deze problemen te verhelpen, heeft de producent GeroNova bio-enhanced natrium-R-lipoaat ontwikkeld, waarbij R-ALA is gebonden aan het mineraal natrium. Dit maakt R-ALA veel stabieler en verhoogt de biologische beschikbaarheid, wat betekent dat lagere doseringen volstaan om dezelfde effecten te bereiken als bij traditionele mengvormen van R- en S-ALA.

Waar is alfaliponzuur goed voor?

Alfa-liponzuur (ALA) oefent zijn effecten via meerdere mechanismen uit:

• ondersteunt insulinegevoeligheid
• stimuleert de glucose-opname via zowel GLUT4 translocatie als GLUT4 activering

2 Beste Alfa-Liponzuur en R-Alfa-Liponzuur

Doctor's Best R-Alfa-Liponzuur

Doctor's Best Alfa-Liponzuur 600 mg

Alfa-liponzuur kopen

Ben je op zoek naar alfa-liponzuur supplementen? Bij Bodystore.nl vind je een uitgebreid assortiment van hoogwaardige alfa-liponzuur producten van gerenommeerde merken. Bestel vandaag voor 21:00 uur en ontvang jouw (R)-ALA supplement morgen al in huis. Profiteer van onze snelle levering en scherpe prijzen!