Luteïne
Luteïne is een natuurlijk oranje-rood pigment, behorend tot de carotenoïden, dat door planten wordt aangemaakt. Het komt in een hoge concentratie voor in de macula, de gele vlek in het midden van het netvlies. Luteïne komt voor in spinazie, broccoli en maïs en staat bekend als de "oogvitamine". Bestel de beste luteïne supplementen online bij Bodystore. Lees verder
Wat is luteine?
Luteïne is een van de twee belangrijkste carotenoïden in het menselijk oog, met een hoge concentratie in de macula en het netvlies. Het fungeert als een natuurlijk ultraviolet (UV)-filter en antioxidant, waardoor het de ogen beschermt tegen schadelijke invloeden van UV-licht en blauw licht. Luteïne heeft zowel ontstekingsremmende als antioxiderende eigenschappen.
Deze krachtige antioxidant werkt als een beschermende barrière door het schadelijke UV-licht te absorberen, met name het blauwe deel van het lichtspectrum. Dit proces helpt de hoeveelheid schadelijke straling die het oog binnendringt te verminderen.
Luteïne is een gele kleurstof, afkomstig van het Latijnse woord luteus, wat 'geel' betekent. Het komt voor in verschillende vruchten, groenten en bloemen, zoals spinazie, boerenkool en maïs. Andere bekende carotenoïden zijn zeaxanthine, bèta-caroteen en astaxanthine.
Waar komt luteïne voor in het lichaam?
Luteïne en zeaxanthine zijn de belangrijkste carotenoïden die zich concentreren in het netvlies, vooral in de macula, die verantwoordelijk is voor scherp zicht. Deze carotenoïden spelen een belangrijke rol in het beschermen van de ogen tegen schadelijk blauw licht en UV-straling. Ze fungeren ook als antioxidanten door vrije radicalen, waaronder reactieve zuurstofsoorten (ROS), te neutraliseren.
Waar zit luteïne in?
In peterselie, spinazie, boerenkool en eigeel komen luteïne en zeaxanthine in hoge concentraties voor. Gemiddeld bevat een grote eierdooier (17 gram) ongeveer 180-220 microgram (mcg) luteïne. Gemiddeld bevat 70 gram gekookte boerenkool ongeveer 18-25 milligram (mg) luteïne en 180 gram gekookte spinazie ongeveer 20-25 milligram (mg) luteïne. In supplementen liggen de concentraties een stuk hoger: 10-20 mg luteïne per dosering.
Hoe werkt luteine?
Luteïne en zeaxanthine spelen een belangrijke rol in de bescherming van het netvlies van de ogen tegen de effecten van veroudering. Deze carotenoïden beschermen ook tegen schadelijke ultravioletstraling. Als antioxidanten in het netvlies helpen ze de kwetsbare bloedvaten in het netvlies te beschermen tegen oxidatieve schade. Door hun beschermende werking kunnen luteïne en zeaxanthine bijdragen aan het behoud van een gezond gezichtsvermogen, vooral naarmate we ouder worden.
Luteïne kopen
Wil je luteïne nu eenvoudig online bestellen? Bij Bodystore.nl vind je een ruim assortiment luteïne supplementen van hoogwaardige kwaliteit. En als je voor 21.00 uur besteld, heb je jouw product de volgende dag al in huis.
