Creatine

Creatine wordt vaak aangeprezen als het 'witte goud', omdat het bijdraagt aan topprestaties in de sport. Het is een natuurlijke stof die in het lichaam wordt aangemaakt uit drie aminozuren: arginine, glycine en methionine. Vooral onder krachtsporters, bodybuilders en fitnessfanaten is het razend populair. Voor veel sporters is deze spierbrandstof onmisbaar, ze hebben het standaard in hun voorraadkast liggen. Het verhoogt de fysieke prestaties en stimuleert de spiergroei bij explosieve oefeningen. Lees verder