Full Spectrum Ashwagandha, 100 capsules

Swanson Ashwagandha 450mg

• Adaptogeen
• Rustgevend*
• Gunstig voor een goede geestelijke balans*

Dit krachtige adaptogene kruid staat bij veel kruidkundigen bekend als het Ayurvedische antwoord op ginseng en wordt al honderden jaren in India gebruikt. De belangrijkste actieve bestandsdelen van ashwagandha zijn withanolides. Withanolides lijken qua werking op de ginsenosiden van Panax ginseng, wat heeft geleid tot een algemene naam voor Ashwagandha, namelijk "Indiase ginseng".

Waarmee kun je Ashwagandha combineren?

Tulsi (Holy basil) en ashwagandha zijn beide adaptogenen die harmonieus samenwerken om het hele geest-lichaamssysteem in balans te brengen.

Voor mensen met een warme constitutie kan ashwagandha gecombineerd worden met verkoelende kruiden, zoals zoethout (Glycyrrhiza glabra) wortel, venkel (Foeniculum vulgare) zaden, of shatavari (Asparagus racemosus) wortel.

Ashwagandha en rhodiola zijn twee van de populairste adaptogene kruiden vanwege de vele gezondheidsvoordelen die ze te bieden hebben. Ze hebben veel overeenkomsten, maar in het algemeen is ashwagandha meer ontspannend en rhodiola rosea meer opwekkend.

*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op dit moment in behandeling bij de EFSA.