Eiwit Repen

Wat zijn eiwitrepen?

Eiwitrepen zijn voedingsrepen die zijn gemaakt om op een lekkere en makkelijke manier extra eiwitten binnen te krijgen. Een goede eiwitreep bevat een mooie balans tussen gezonde vetten, eiwit en vezels om je hongergevoel te bevredigen. Kies een eiwitreep met 200-400 calorieën en tot 20 gram eiwit.

Naast de macronutriënten zijn de ingrediënten belangrijk voor de kwaliteit van een eiwitreep. Kijk naar de ingrediëntenlijst en check voor goede eiwitbronnen als whey eiwit isolaat, melkeiwit concentraat, calcium caseïnaat (melk), gehydrolyseerd collageen en ei-eiwit.

Een goede eiwitreep bevat 15-20 gram eiwit als je spiermassa wilt opbouwen en 7-12 gram voor een hongerstillende snack. De beste eiwitrepen bevatten niet meer dan 13 gram suiker en 3-10 gram vezels.

Voor wie zijn eiwitrepen geschikt?

Eiwitrepen zijn geschikt voor iedereen die op een lekkere en makkelijke manier extra eiwitten binnen wil krijgen. Naast krachtsporters, die eiwitrepen vooral voor spiergroei gebruiken, zijn eiwitrepen ook geschikt voor mensen die om een andere reden een verhoogde eiwitbehoefte hebben. Volg je bv een eiwitrijk dieet of eet je geen vlees of vis? Dan zijn eiwitrepen een makkelijke manier om snel extra eiwitten aan je eetpatroon toe te voegen.

Wanneer gebruik ik een eiwitreep?

Een ideaal moment is na een intensieve inspanning om zo voldoende eiwit binnen te krijgen voor het herstel van je spieren. Maar het is ook een perfect tussendoortje als je onderweg of op werk bent, en wilt genieten van een verantwoord tussendoortje. Met een eiwitreep kun je een goede portie eiwitten binnen krijgen zonder schuldgevoel. Ideaal als je even geen tijd hebt om een gewone vaste maaltijd te eten.

Hoe gezond zijn eiwitrepen?

Een goede eiwitreep bevat minimaal 33% eiwit (20 gram) en is dus ideaal na het sporten, omdat eiwitten bijdragen aan spierherstel. Maar een goede eiwitreep is ook perfect als lekker en voedzaam tussendoortje. Snacken hoeft niet ongezond te zijn. Met een eiwitreep kun je een goede portie eiwitten binnenkrijgen zonder schuldgevoel. Omdat ze eiwitrijk zijn, zijn ze geschikt voor sport- en fitnessliefhebbers. Of voor iedereen die op zoek is naar een lekkere traktatie die ook nog eens verantwoord is.

Hebben jullie ook een plantaardige eiwitreep?

Naast eiwitrepen gemaakt van melkeiwit kun je bij ons ook terecht voor vegan proteïne repen. Als je vegan eet, haal je je eiwitten uit plantaardige bronnen zoals zaden & pitten, noten, peulvruchten, granen, sojabonen en groentes. Vind je het lastig om voldoende plantaardige eiwitten uit gewone voeding binnen te krijgen? Een vegan eiwitreep kan uitkomst bieden. Veel gebruikte ingrediënten in vegan eiwitrepen zijn soja eiwit, erwten eiwit en prebiotische voedingsvezels als inuline. Een lekker tussendoortje om snel en makkelijk een een portie eiwitten te komen.

Eiwitrepen kopen

Eiwitrepen kun je tegenwoordig overal kopen. Maar voor een goed advies en de beste producten ga je naar eiwitrepen specialist Bodystore. Bij ons vind je alleen de beste en lekkerste eiwitrepen. Hoe hoger het eiwitgehalte en hoe lager het gehalte vetten en suikers, hoe beter de reep. Bestel vandaag nog je eiwitrepen bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan kun je de volgende dag al lekker en verantwoord genieten! Gratis levering vanaf 49 euro.