Nootropics

Wat zijn Nootropics?

Nootropics zijn natuurlijke of synthetische stoffen waarvan wordt beweerd dat ze de cognitieve functie verbeteren, met name uitvoerende functies, aandacht, geheugen, creativiteit of motivatie, bij gezonde personen.

Nootropics kunnen synthetisch zijn en worden geproduceerd in een laboratorium zoals piracetam of kunnen van nature voorkomen als kruidenplanten zoals Ginkgo biloba en Panax quinquefolius (Amerikaanse ginseng).

Geschiedenis noötropica

De term nootropic is afgeleid van de oude Griekse woorden νόος (nóos), wat "geest" betekent, en τροπή (tropḗ), wat "een keerpunt" betekent. Het werd voor het eerst geïntroduceerd door Corneliu Giurgea in 1972 om een nieuwe classificatie van moleculen te beschrijven die selectief inwerkten op de integratieve activiteit van de hersenen op een hoger niveau.

Wat zijn neurotransmitters?

Neurotransmitters of overdrachtsstoffen zijn signaalstoffen die in synapsen zenuwimpulsen overdragen tussen zenuwcellen ('neuronen') in het zenuwstelsel of die impulsen overdragen van motorische zenuwcellen op spiercellen of van zenuwreceptoren op sensorische zenuwcellen (bron Wikipedia). Natuurlijke noötropica moduleren de concentratie van neurotransmitters in de hersenen. Ze stimuleren naar verluidt de afgifte van verschillende neurotransmitters zoals dopamine, evenals de opname van choline.

Welke soorten Nootropics zijn er?

• Energie

  Nootropics voor energie zijn voedingssupplementen die worden gebruikt om de mentale prestaties en cognitieve functie te verbeteren, terwijl ze tegelijkertijd de mentale energie en het uithoudingsvermogen vergroten. Verschillende noötropica verhogen het energieniveau op verschillende manieren, en ze kunnen grofweg worden gecategoriseerd als stimulerende middelen of adaptogenen.

  De beste nootropics voor het verhogen van je energieniveau zijn onder meer:

  • Cafeïne
  • Creatine
  • Rhodiola rosea
  
  

• Focus

  Nootropics kunnen een gezonder alternatief zijn voor stimulerende middelen, door de aandacht en focus te stimuleren en de natuurlijke functies van de hersenen te optimaliseren. Dit gebeurt door het ondersteunen van het natuurlijke vermogen van de hersenen om catecholamine-hersenchemicaliën te synthetiseren, om te zetten en te gebruiken.




• Geheugen

  Bepaalde noötropica kunnen het kortetermijngeheugen ondersteunen. Wetenschappers hebben verschillende noötropica bestudeerd en geconcludeerd dat ze kunnen helpen bij het geheugen:

  • Bacopa monnieri
  • Ginkgo biloba
  • Creatine
  • Omega-3 vetzuren
  
  

• Stressmanagement

  Het is aangetoond dat verschillende nootropic-supplementen mensen helpen zich beter aan te passen in stresssituaties. De bekendste zijn:

  • Ashwagandha
  • L-theanine
  • Ginseng
  • Rhodiola rosea

Natuurlijke nootropics

De bekendste natuurlijke nootropics zijn:

• Cordyceps Sinensis
• Ginkgo Biloba
• Groene Thee
• Huperzine-A
• Lion's Mane
• Reishi
• Relora

Nootropic supplementen

• Alpha-GPC
• Citicoline
• Creatine
• Fosfatidylserine
• L-Theanine
• Magnesium
• Omega 3
• Vitamine B12
• Vitamine D

Nootropic kruiden

• Ashwagandha
• Bacopa Monnieri
• Lemon Balm (citroenmelisse)
• Panax Ginseng
• Rhodiola Rosea
• Mucuna pruriens

Nootropics kopen

Bij Bodystore bestel je heel gemakkelijk Nootropics voor meer concentratie, geheugen, motivatie, energie, focus en leervermogen. Ga je voor cafeïne, ginkgo biloba, rhodiola, L-theanine of Bacopa, pillen of capsules. Je bestelt ze allemaal gemakkelijk online.