Krill olie

Wat is krill olie?

Krill olie is een snel populair wordend supplement dat vaak als alternatief voor visolie wordt gekozen. Het wordt gewonnen uit krill, kleine schaaldieren die het voedsel vormen voor walvissen, pinguïns en andere zeedieren. Net als visolie, bevat krill olie de omega-3 vetzuren docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapentaeenzuur (EPA). Deze essentiële vetzuren komen voornamelijk voor in zeedieren.

Voor mensen die niet regelmatig (vette) vis eten, zoals zalm, haring, makreel of sardines, is het belangrijk om voldoende omega-3 binnen te krijgen. Krill olie is een uitstekende bron van zowel EPA als DHA, wat bijdraagt aan een gezonde hartfunctie, hersenwerking en gezichtsvermogen.

Verschil tussen krill olie en visolie

Krill olie verschilt van visolie in de bron waaruit het wordt gewonnen. Terwijl visolie afkomstig is van vette vis, wordt krill olie gemaakt van Antarctisch krill, een klein schaaldier. Volgens sommige studies kan krill olie beter worden opgenomen door het lichaam dan visolie, hoewel er meer onderzoek nodig is om dit volledig te bevestigen.

Visolie is vaak de voordeligere keuze, met vergelijkbare gezondheidsvoordelen als krill olie, zoals ondersteuning van hart- en vaatgezondheid. Krill olie bevat echter fosfolipiden die mogelijk zorgen voor een betere opname van omega-3 vetzuren, wat het voor sommige mensen een aantrekkelijker alternatief maakt, ondanks de vaak hogere prijs.

Zowel visolie als krill olie zijn rijke bronnen van de essentiële vetzuren EPA en DHA, die door veel studies zijn geprezen om hun positieve effecten op de gezondheid.

Krill olie kopen

Bij Bodystore vind je krill olie van verschillende hoogwaardige merken, zoals de krill olie van NOW Foods. Bestel vandaag nog je krill olie bij Bodystore, en als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, heb je je bestelling de volgende dag al in huis. Meer weten over visolie en omega-3 supplementen? Bekijk ons assortiment.